Karate im Taiko Karate Dojo

Trainingsangebote im TAIKOSPORTS

ZUMBA® FITNESS

ZUMBA Fitness im TAIKOSPORTS von Detlef Tolksdorf

ZUMBA® FITNESS verspricht, dass man sich fit und schlank tanzt! Dieses mitreißende Training kombiniert spaßbringende Tanzschritte mit einem Ganzkörper-Workout, das seinesgleichen sucht. Elemente aus Fitness, Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen, wie Salsa, Samba oder Merengue, wurden zusammengebracht und fordern Muskeln und Kalorien heraus. Heiße passende Rhythmen geben zusätzlichen Schwung und motivieren.

WANN? Immer

  • Dienstags von 10:00 Uhr bis 11.00 Uhr und 20:30 Uhr bis 21:30 Uhr
  • Donnerstags von 10:00 Uhr bis 11:00 Uhr
  • Freitags von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr
  • Samstags von 16:00 Uhr bis 17:00 Uhr

 

Der Kurs wird im TAIKOSPORTS durch unsere Taiko Twins Biene & Steffi angeboten, die beide ausgebildete ZUMBA Fitness Instructorinnen sind.

 

 

Vom Ablauf und der Schwierigkeit her, ist Zumba für jeden geeignet. Die Kursleiterin tanzt bestimmte Schrittfolgen vor, welche die Kursteilnehmer einfach mit- und nachmachen. Perfekte Schritte werden nicht gefordert und auch die Angst, dass man überfordert wird, muss man nicht haben, denn alle Schritte sind meist so einfach, dass sie leicht und schnell zu erlernen sind.

 

Mitzubringen sind bequeme Sportsachen. Da der Hallenboden mit Matten ausgelegt ist, kann entweder auf Socken oder barfuss trainiert werden. Interessierte sind gerne zu einer Probestunde eingeladen!

 

Wie ist ZUMBA® FITNESS entstanden? In den 90er Jahren hatte der Kolumbianer Alberto "Beto" Perez, vergessen Musik zu seinem Aerobic-Kurs mitzubringen und improvisierte mit seiner Lieblings-Musik, die er im Autoradio hörte. Passend zur feurigen, lateinamerikanischen Musik änderte er auch seine Übungen und begeisterte seine Schüler so sehr, dass ein neuer Trend entstand. 2001 wurde Zumba offiziell eingeführt und ist seitdem zu einem der bedeutendsten und erfolgreichsten Tanz-Fitnessprogramme der Welt geworden.

 

 

Bilder von ZUMBA Fitness

 

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  • 02_Zumba-Trainerin-Sabine-Tolksdorf
  • 02_Zumba-Trainerin-Stefanie-Posingies